60 questions 10 à 15 min FR / EN

Questionnaire CCMQ

Découvrez votre constitution en médecine traditionnelle chinoise parmi les 9 profils identifiés par le Professeur Wang Qi

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Sans inscription. Résultats immédiats. PDF téléchargeable.

D'où vient ce test ?

Le CCMQ (Constitution in Chinese Medicine Questionnaire) est un questionnaire validé scientifiquement, développé par l'équipe du Professeur Wang Qi (王琦) à l'Université de Médecine Chinoise de Beijing (北京中医药大学). Publié en 2006 dans le Journal of Traditional Chinese Medicine, il repose sur la théorie des 9 constitutions (九种体质 Jiǔ Zhǒng Tǐ Zhì) élaborée à partir des classiques de la MTC, notamment le Huangdi Neijing (黄帝内经).

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Publié en 2006

Journal of Traditional Chinese Medicine

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Validé scientifiquement

Études cliniques internationales

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Pr. Wang Qi

Université de Beijing

Comment fonctionne le test ?

Répondez

60 questions sur vos sensations physiques, émotionnelles et vos habitudes des trois derniers mois. Échelle de 1 (jamais) à 5 (toujours).

Découvrez

Votre constitution dominante parmi les 9 profils de la MTC. Score converti pour chaque type constitutionnel.

Appliquez

Recommandations diététiques personnalisées selon votre constitution. Téléchargez votre PDF de résultats.

Interprétation des scores

≥ 60% pour la constitution Équilibrée : harmonie énergétique
≥ 40% pour une autre constitution : constitution dominante
30 à 39% : tendance constitutionnelle

Les 9 constitutions de la MTC

Cliquez sur une constitution pour découvrir ses caractéristiques et aliments recommandés

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Équilibrée

平和质 Píng Hé Zhì

Harmonie énergétique, santé robuste

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Aliments recommandés

Tous les groupes alimentaires avec modération, en privilégiant les aliments de saison et locaux.

气

Déficience du Qi

气虚质 Qì Xū Zhì

Fatigue, faiblesse, voix basse

▼

Aliments recommandés

Riz complet, carottes, patates douces, gingembre, poulet, dattes, shiitake, miel.

阳

Déficience du Yang

阳虚质 Yáng Xū Zhì

Frilosité, membres froids

▼

Aliments recommandés

Cannelle, gingembre, ail, oignon, poireau, agneau, noix, fruits secs, chocolat noir.

阴

Déficience du Yin

阴虚质 Yīn Xū Zhì

Bouffées de chaleur, sécheresse

▼

Aliments recommandés

Poire, pomme, tofu, épinards, algues, graines de sésame, œufs de poisson, huîtres.

湿

Humidité-Mucosités

痰湿质 Tán Shī Zhì

Corpulence lourde, lethargie

▼

Aliments recommandés

Radis, thé pu'er, orge, haricots mungo, navet, céleri.

热

Humidité-Chaleur

湿热质 Shī Rè Zhì

Acné, lourdeur, urines foncées

▼

Aliments recommandés

Concombre, céleri, thé vert, orge, radis, pamplemousse, melon d'eau, haricots mungo.

血

Stase du Sang

血瘀质 Xuè Yū Zhì

Douleurs fixes, ecchymoses

▼

Aliments recommandés

Aubergine, betterave, cannelle, curcuma, pêche, varech, champignons noirs, thé vert.

郁

Stagnation du Qi

气郁质 Qì Yù Zhì

Tension émotionnelle, soupirs

▼

Aliments recommandés

Origan, romarin, basilic, agrumes, radis, chou, vinaigre de cidre, algues.

特

Diathèse spéciale

特禀质 Tè Bǐng Zhì

Allergies, sensibilité

▼

Aliments recommandés

Miel local, gingembre, ail, oignon, thé vert, curcuma, poivrons, brocoli, épinards.

Pour les thérapeutes

Si vous êtes thérapeute en médecine chinoise, naturopathe ou diététicien, le CCMQ est un outil précieux pour votre pratique clinique :

✓

Gagner du temps dans l'évaluation des patients

✓

Affiner les recommandations nutritionnelles

✓

Proposer des plans personnalisés plus précis

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Recevoir les résultats par email

Intégration en consultation : le patient passe le test en ligne (10 à 15 minutes), reçoit ses résultats en PDF, et vous pouvez les utiliser comme support d'anamnèse lors de la consultation. Le CCMQ ne remplace pas l'examen du pouls (脉象 Mài Xiàng) ni de la langue (舌诊 Shé Zhěn), mais il oriente rapidement l'évaluation constitutionnelle.

Questions fréquentes

Comment faire le test CCMQ gratuit ? ▼

Cliquez sur « Passer le test gratuit » et répondez aux 60 questions. C'est rapide, simple et vous obtiendrez immédiatement vos résultats. Aucune inscription n'est requise.

Combien de temps prend le questionnaire ? ▼

Le test complet prend généralement entre 10 et 15 minutes. Les questions portent sur vos caractéristiques physiques, émotionnelles et vos habitudes des trois derniers mois.

Le CCMQ est-il validé scientifiquement ? ▼

Oui, le CCMQ est un outil validé par de nombreuses études scientifiques et largement utilisé dans la recherche en médecine traditionnelle chinoise. Il a été développé par le Professeur Wang Qi et publié en 2006 dans le Journal of Traditional Chinese Medicine.

Le test remplace-t-il un diagnostic médical ? ▼

Non. Le CCMQ est un outil d'auto-évaluation indicatif. Il ne remplace pas un diagnostic médical professionnel ni une consultation avec un praticien qualifié en MTC. Les déséquilibres constitutionnels peuvent être temporaires et influencés par le mode de vie, le stress et l'environnement.