11 questions 3 min Femmes

MRS II

Échelle de Ménopause — évaluez la sévérité de vos symptômes en 11 questions

Sans inscription. Résultats immédiats. PDF téléchargeable.

D'où vient ce test ?

La Menopause Rating Scale (MRS II) a été développée par Hauser et al. en 1994 et validée dans sa version actuelle en 2000. C'est l'échelle de référence internationale pour évaluer la sévérité des symptômes de la ménopause et de la péri-ménopause. Elle est utilisée dans la recherche clinique et en pratique médicale pour évaluer l'efficacité des traitements.

Le MRS II évalue 11 symptômes répartis en 3 dimensions : somatique (bouffées de chaleur, sommeil, cœur, articulations), psychologique (dépression, irritabilité, anxiété, épuisement) et urogénitale (sexualité, vessie, sécheresse vaginale). Cette structure tridimensionnelle permet une évaluation fine du profil symptomatique de chaque femme.

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Ménopause

Péri + post

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3 dimensions

Soma + psycho + uro

🌍

Validé mondialement

Traduit en 30+ langues

Comment fonctionne le test ?

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11 questions sur vos symptômes actuels. Échelle de 0 (aucun) à 4 (très sévère).

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Votre score total sur 44 et vos scores par dimension (somatique, psychologique, urogénitale).

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Si le score ≥ 17, une consultation médicale est fortement recommandée pour évaluer les options thérapeutiques.

Interprétation des scores

0-8 : Symptômes légers — peu d'impact
9-16 : Symptômes modérés — consultation conseillée
17-44 : Symptômes sévères — consultation fortement recommandée

La ménopause et la médecine chinoise

Le Tian Gui (天癸) et le Yin

En médecine traditionnelle chinoise, la ménopause correspond à l'épuisement du Tian Gui (天癸) — l'essence vitale reproductive — et à un déclin naturel du Yin des Reins (肾阴). Les symptômes de la ménopause s'expliquent par ce déséquilibre fondamental :

热

Chaleur vide (虚热) : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes — déficience Yin des Reins

阴

Déficience Yin : sécheresse vaginale, insomnie, agitation

肝

Stagnation Foie : irritabilité, sautes d'humeur, tension

心

Feu Cœur : palpitations, anxiété, insomnie

Pour aller plus loin : passez le CCMQ pour identifier votre constitution MTC, qui peut expliquer l'intensité de vos symptômes de ménopause.

Questions fréquentes

À qui s'adresse ce test ?▼

Le MRS II s'adresse aux femmes en péri-ménopause (45-55 ans) et en post-ménopause. Il évalue les symptômes actuels, qu'ils soient liés ou non à la ménopause. Les femmes plus jeunes ou les hommes ne sont pas concernés par ce test.

Le MRS II peut-il remplacer une consultation ?▼

Non. Le MRS II est un outil d'auto-évaluation qui aide à quantifier la sévérité des symptômes. Il ne remplace pas une consultation médicale, surtout en cas de symptômes modérés à sévères. Un médecin peut évaluer les options thérapeutiques (THM, alternatives, accompagnement).

Puis-je passer ce test régulièrement ?▼

Oui. Le MRS II peut être passé mensuellement ou trimestriellement pour suivre l'évolution de vos symptômes, notamment pour évaluer l'efficacité d'un traitement ou d'un changement de mode de vie.

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