15 questions 5 min FR / EN

YS-Consti Express

Identification rapide de votre constitution en médecine traditionnelle chinoise. 15 questions pour orienter votre prise en charge.

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D'où vient ce test ?

YS-Consti Express est un test de constitution MTC développé par Yin Shi, inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il évalue rapidement votre profil énergétique parmi 4 grandes tendances : Yang, Yin, Qi et Sang. C'est une version condensée du questionnaire CCMQ (60 questions, 9 constitutions) pour un premier aperçu rapide.

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Express

15 questions, 5 minutes

🎯

4 constitutions

Yang, Yin, Qi, Sang

📄

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Comment fonctionne le test ?

Répondez

15 questions sur vos sensations physiques. 4 options : jamais, parfois, souvent, toujours.

Découvrez

Votre constitution dominante parmi Yang, Yin, Qi et Sang. Score en pourcentage pour chaque type.

Appliquez

Recommandations diététiques selon votre constitution. Téléchargez votre PDF de résultats.

Les 4 constitutions évaluées

Cliquez sur une constitution pour découvrir ses caractéristiques

阳

Constitution Yang

Frilosité, membres froids, besoin de chaleur

▼

Aliments recommandés

Gingembre, cannelle, mouton, noix

阴

Constitution Yin

Bouffées de chaleur, sécheresse, soif

▼

Aliments recommandés

Poire, miel, sésame noir, tofu

气

Constitution Qi

Fatigue, voix faible, transpiration spontanée

▼

Aliments recommandés

Riz, patate douce, poulet, dattes

血

Constitution Sang

Vertiges, palpitations, teint pâle

▼

Aliments recommandés

Betterave, épinards, dattes rouges, foie

Pour aller plus loin : le test YS-Consti Express est une version condensée. Pour une évaluation complète des 9 constitutions MTC, passez le questionnaire CCMQ complet (60 questions, 10 à 15 min).