17 questions 5 min Kampo

Oketsu

Stase du Sang — évaluation par le questionnaire de Terasawa (médecine Kampo japonaise)

Sans inscription. Résultats immédiats. PDF téléchargeable.

D'où vient ce test ?

Le questionnaire Oketsu de Terasawa a été développé par Katsutoshi Terasawa à l'Université de Toyama (Japon) dans les années 1990. C'est l'outil de référence pour évaluer la stase du Sang (Oketsu) en médecine Kampo japonaise. Le Kampo est la version japonaise de la médecine traditionnelle chinoise, particulièrement développée pour le diagnostic de la stase sanguine.

L'Oketsu (瘀血) désigne la stase du Sang, un concept central en MTC et Kampo. Le Sang ne circule plus correctement, provoquant des douleurs fixes, des ecchymoses, des varices, des troubles menstruels et une teinte foncée de la peau et des muqueuses. Le questionnaire évalue 3 dimensions : peau/muqueuses, abdomen et symptômes systémiques.

🩸

Peau/Muqueuses

5 items

🫄

Abdomen

4 items

🌐

Systémique

8 items

Comment fonctionne le test ?

Répondez

17 questions sur vos symptômes. Échelle de 0 (non) à 3 (sévère).

Découvrez

Votre score sur 51 et la dimension dominante de votre stase du Sang.

Agissez

Si le score est élevé, une consultation en MTC ou Kampo peut vous aider à faire circuler le Sang.

Interprétation des scores

0-10 : Pas de stase du Sang
11-20 : Stase légère — ajustements conseillés
21-51 : Stase marquée — consultation MTC/Kampo recommandée

L'Oketsu en médecine chinoise

La stase du Sang (瘀血)

La stase du Sang (Oketsu en japonais, Yuxue en chinois) est un concept fondamental en MTC. Le Sang circule normalement grâce au Qi qui le propulse. Quand le Qi stagne ou que le Sang est insuffisant, le Sang stagne :

瘀

Stase → Douleur : "Là où il y a stase, il y a douleur" — douleur fixe, perçante

肝

Foie → Sang : le Foie stocke le Sang, sa stagnation provoque l'Oketsu

心

Cœur → Sang : le Cœur gouverne le Sang, sa faiblesse ralentit la circulation

寒

Froid → Stase : le Froid contracte et ralentit la circulation du Sang

Pour aller plus loin : passez le QBYY-Q pour évaluer vos vides (Qi, Sang, Yin, Yang) qui peuvent causer l'Oketsu, et le CCMQ pour votre constitution complète.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le Kampo ?▼

Le Kampo (漢方) est la médecine traditionnelle japonaise, dérivée de la médecine chinoise mais adaptée à la culture japonaise. Elle est particulièrement reconnue pour son diagnostic de la stase du Sang (Oketsu) et son approche systématique. Au Japon, le Kampo est intégré au système de santé et prescrit par de nombreux médecins.

Comment traiter la stase du Sang ?▼

Le traitement de la stase du Sang en MTC/Kampo comprend : l'acupuncture (points qui font circuler le Sang), la phytothérapie (formules comme Dang Gui Si Ni Tang), l'alimentation (aliments qui font circuler le Sang : safran, curcuma, poireau, oignon), et l'activité physique régulière. Un praticien en MTC peut vous guider.

Prêt à évaluer votre stase du Sang ?

17 questions. 5 minutes. 100% gratuit. Résultats immédiats en PDF.

Passer le test gratuit→

Tests complémentaires

→

QBYY-Q — Qi, Sang, Yin, Yang

Évaluez vos déséquilibres en Qi, Sang, Yin et Yang en 32 questions

→

YS-Langue — Auto-évaluation de la Langue (MTC)

Observez votre langue et évaluez-la selon les principes du diagnostic MTC

→

YS-Ba Gang — Huit Principes (MTC)

Évaluez vos 4 paires de principes diagnostiques en médecine chinoise

Ce test fait partie de parcours thématiques :

👅 Diagnostic MTC complet